TRANSALPINERUN 2012 DE MOLINA A LOS ALPES

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sábado, 18 de febrero de 2017

12/02, V SAN JORGE DRAGON TRAIL 2017, LA ALCAYNA-MOLINA DE SEGURA.




*Las fotografías usadas en esta entrada han sido extraídas de los álbumes del Diario La Opinión de Murcia, Ana Vizcaino Fotografia2Xjavi, Trail San Jorge Dragon, y cosecha propia.


Cartel de la prueba.


Plano y perfil carrera 30 KM.


El Colegio San Jorge situado en la urbanización La Alcayna de Molina de Segura.


Gran despliegue de voluntarios por parte de la organización de la prueba.

  Quinta edición de esta carrera que ya podemos decir que se ha consolidado en el calendario. Una carrera en donde se cuidan los detalles para los corredores y acompañantes, quedando ya muy lejos la primera edición en donde como es habitual hubieron errores, mejorando año tras año la organización, especialmente en el tema de la señalización en donde este año se han colocado voluntarios en los puntos clave del circuito, aun así hubo algún pequeño error que la organización solvento sin problemas, y es que hacer una carrera abarcando tanto terreno de la zona de Coto Cuadros no es fácil.
  Como es ya habitual distancias para todos los gustos y para todas las edades, carreras para niños, carrera y senderismo 10 KM, senderismo 21 KM y carrera 30 KM, que es la prueba en la que participo y en la que desarrollo mi entrada en el blog.



Entrega de dorsales.


Andres Meseguer y Francisco Martinez.


Algunos valientes que se atrevieron a realizar la prueba con Huaraches.


Mudos y Roller.


Trirunner.


Ricote Trail


Muchos corredores con la camiseta de la Anibal Race.


Alhama Coym y algún arrimado.


Mandarache Cartagena.


Marathon Cartagena.


Costera Sur.


   Para esta carrera no estoy en mi mejor momento, tras El Valle Trail y durante un entreno tuve un pequeño problema en el aductor que agrave al participar en el Maratón de Murcia y que me ha tenido dos semanas parado, así una semana antes de esta prueba me dedique a hacer elíptica en el gimnasio ya que mi objetivo es la Transgrancanaria, por lo que esta prueba me iba a servir de test de cara a participar o nó en la prueba de Gran Canaria, por lo que mi meta es finalizar la prueba sin molestias, para lo cual afronto la carrera con mucha tranquilidad.



JuandeDios y Ana Vizcaino.

Salida a las 09,15 horas salida de los 21 kms senderistas.


Linea de salida de los 30 KM, con varios de los favoritos en la parte delantera.

  Tras recoger dorsal ( y antes), saludos a muchos conocidos, y desayuno con Alberto Plazas y Antonio Cano, para ya ir sin presión a prepararme para la carrera, para la cual me llevo la mochila Ultimate, cargada y así preparar el cuerpo para soportar peso, esta claro que de estar en mejor forma y sin objetivo de preparar un ultra no hubiera llevado nada de peso, ya que existen suficientes avituallamientos y el día con buena temperatura se presenta nublado.



09,45 horas salida de los 30 KM.


A las 10,15 horas salida de los 10 KM corredores y senderistas.


  Salida de carrera muy tranquila, en donde salgo de los últimos y donde intento llevar un ritmo que no resienta mi aductor, hacia tiempo que no salia tan atrás, pero también es agradable correr tranquilo y sin presión, ademas conozco a muchos de los corredores que me acompañan por lo que podemos hablar animadamente y hacer mas amena la carrera.



Los primeros entrando a la Rambla de las Monjas saliendo de La Alcayna.


  Abandonamos el asfalto y transitamos por la Rambla de las Monjas afrontando la primera subida del día, la cual hago el compañía de Inma Marin. Tras la subida bajada y nueva rambla (lo que va a ser habitual) muy entretenida y divertida y que ya me conozco sobre todo de pasar con la bicicleta de montaña y de otras ediciones, la verdad es que Cotocuadros guarda pocos secretos para mí siendo esta una zona habitual de  mis entrenos, tanto corriendo como montando en  la bicicleta de montaña.



Inma Marin.


Animados grupos en estos primeros kilómetros.


Por las primeras ramblas en buena compañía.

Saliendo de la rambla, buscando pista y el primer avituallamiento.

Juan Antonio Librado o Kannon Ramirez.

Primer avituallamiento, con Mada Simón posando.


  En compañía de Inma y varios y animosos corredores llego a otra de las numerosas ramblas por las que discurre la carrera, incremento algo el ritmo -aunque siempre con precaución-, uniendome a JuandeDios, Amaya, Kannon Ramirez y Mada Simon, llegando junto a ellos al primer avituallamiento de carrera.



Subida a la Casa de Caná Ancha.

Javi Salar abandonando la Rambla de los Perros.


Antonio Ruiz al paso por esta zona.


Desvío situado en la Rambla de los Perros perfectamente señalizado con presencia de voluntarios.


Con Antonio de Los Reyes.


   Sigo hacia adelante por el recorrido, alternando subidas (Casa de Caná Ancha) y bajadas (Senda del Moro) con pasos por entretenidas ramblas como la de Los Perros, la verdad es que voy cómodo intentando no forzar en exceso, tras varios kilómetros me uno a Antonio de Los Reyes y mas adelante a Bernabe Gil llegando así al segundo avituallamiento de carrera,



Senda de el Tobogán, o Cuesta de las Raíces.


La zona con mas desnivel de esta Cuesta.


Con Bernabe Gil.


Marilo Tolino y German Pena.


Sisco Diaz llegando al segundo avituallamiento.


Javi Salar.


Juan Carlos Gonzalez y Francisco Mendoza.


Lourdes Heredia.


Veronica Bugliot.


Oscar Jimenez.


Buen grupo con Antonio Canovas y Javier Martinez.


Llegando al  segundo avituallamiento.


Inma Marin.


Buen rollo.


Amaya Amor.


  Tras este avituallamiento llego a la altura de los Cartageneros Marilo Tolino y German Pena acompañándoles un rato, bajamos y cruzamos la Rambla Madre y enlazamos una serie de subidas tras la cual sigue una bajada por la Rambla "la pelua", tras la cual salimos a pista para llegar al kilómetro 21 y tercer avituallamiento donde me encuentro con Salvador Molinero, cojo un trozo de plátano y sigo el recorrido ahora por la divertida Rambla del Agua, que como su nombre indica aun lleva abundante agua como consecuencia de las pasadas lluvias.


Zona de cuestas que afrontamos tras cruzar la Rambla Madre.


Control kilómetro 21 y tercer avituallamiento.

  Tras dejar atrás la "Rambla del Agua", ahora nos introducimos por una senda y rambla denominada "La Mañosa", en donde me encuentro con Miguel Cerezo, salimos a pista y  ahora afrontamos en subida la empedrada "Senda del Bombero" en donde los kilómetros ya comienzan a notarse, salimos a un corto tramo de pista y tras dejar atrás el cuarto avituallamiento nos introducimos de nuevo y tras una corta e inclinada bajada a otra rambla la cual conecta con la denominada Rambla de la Abuela, la cual en subida nos lleva al quinto avituallamiento situado junto a la Torre de Vigilancia Forestal. 



Con Miguel Cerezo.

Quinto avituallamiento situado al final de la subida de la "Rambla de la Abuela".


  Nueva y al principio técnica bajada para salir de nuevo a pista y al segundo y sexto avituallamiento para ahora afrontar la ultima y mas larga subida por el "Calvario Chico" donde me encuentro con Laura Flores, Marta Sanchez y Tamara, -esta ultima en buena compañía-, para ya por fin llegar a la ultima bajada  y entrada en la Rambla de las Monjas y La Alcayna acompañado de Pedro Provencio.




Antonio Jimenez.

Hacia La Alcayna, ultima bajada.

Lourdes Heredia entrando a la Rambla de las Monjas.

Antonio Cano entrando al ultimo tramo de la Rambla que desemboca en la recta de meta.


Francisco Jose Mondejar.


Daniel Martinez


Pedro Jose Cabas.


Sisco a punto de llegar a la recta de meta.


Raul Bastida.

Antonio Zamora.


A punto de finalizar.

  En la parte final de la Rambla me esta esperando Pili, la cual al igual que yo esta muy contenta de que este finalizando la prueba sin molestias, sigo hacia meta entrando sin prisas y bastante satisfecho por el resultado de mi carrera, pudiendo tomarme un par de merecidas cervezas en la zona de avituallamiento postcarrera, zona muy bien habilitada para los corredores en donde podemos beber y comer bastante cómodos.


Entrada a meta de Maria Jesus Algarra, vencedora en categoría femenina.

  Tras un masaje y la ducha saboreo un buen arroz en buena compañía en el comedor del colegio estando todo el servicio de comedor perfectamente organizado.
   Esta claro que el próximo año si me es posible repetiré en esta carrera, la cual creo que a nivel regional es la mejor carrera para disfrutar en familia, ya que la organización pone a disposición de los corredores las instalaciones del colegio, habiendo servicio de guardería, desayuno y comida para corredores y acompañantes lo cual es un detalle que pocas carreras ofrecen y que es muy de agradecer.



Tras finalizar un recuperador masaje.

Un buen arroz para recuperar fuerzas.

  Un buen test de cara a Transgrancanaria a donde llegare falto de kilómetros y de desnivel acumulado, pero optimista de cara a finalizar la prueba con ciertas garantías, espero pues hacer una completa crónica de mi participación en dicha carrera.


CLASIFICACION GENERAL V SAN JORGE DRAGON TRAIL.


1
197
DIAZ POZO, FRANCISCO JOSE
LA UNION CIUDAD MINERA
1
30K_SEN - H
02:19:49
04:39
2
182
SALAR, JAVIER
SENDA
1
30K_VET - H
02:21:19
04:42
3
100
BASTIDA GARCIA, RAÚL
COSTERA SUR PAN MORENO
2
30K_SEN - H
02:21:57
04:43
4
177
ROMAN SERRANO, FRANCISCO JAVIER
FONDISTAS YECLA
3
30K_SEN - H
02:30:03
05:00
5
45
MANZANO JUAREZ, JULIO
WAPAVENTURA
4
30K_SEN - H
02:34:32
05:09
6
181
RUIZ LOPEZ, ANTONIO
COSTERA SUR PAN MORENO
2
30K_VET - H
02:34:58
05:09
7
127
GONZALEZ MORCILLO, JESÚS ANTONIO
INDEPENDIENTE
5
30K_SEN - H
02:35:57
05:11
8
59
MUÑOZ DUARTE, ALEJANDRO
LA CARRASCA
6
30K_SEN - H
02:36:48
05:13
9
50
MARTINEZ MARTINEZ, JOSE
COSTERA SUR PAN MORENO
3
30K_VET - H
02:36:51
05:13
10
90
VIDAL BALSAS, SERGIO
COSTERA SUR PAN MORENO
7
30K_SEN - H
02:36:58
05:13
98
155
MOLINA LOPEZ, JESUS
MURCIA CHALLENGE
37
30K_VET - H
03:25:53
06:51